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Yogurt Griego ¡Saludable y Delicioso!
En la actualidad muchas personas han considerado incluir el yogurt griego en su dieta alimenticia cotidiana por todos los aportes que le dan a nuestro organismo y debido a su calidad nutricional. Este producto puede ser consumido tanto en el desayuno, meriendas y cenas debido a su alto índice de proteínas, vitaminas y minerales. El yogurt griego se diferencia del yogurt tradicional debido a que contiene una cantidad de lactosa menor, fermentado a partir de un grupo de bacterias lo que permite obtener un yogurt más espeso, dulce y cremoso. Esta variante tan deliciosa, aporta una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo que te daremos a conocer a continuación.…
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Licuadoras Inteligentes: El asistente ideal
Tan sencillas en nuestro día a día, ahora podemos conseguirlas en una versión mucho más avanzada como lo son las licuadoras inteligentes. Su función de solo “licuar” ha quedado en el olvido, las licuadoras pueden traer hasta las opciones especificas según el alimento a preparar. ¿No te parece todo esto increíble? Hemos reunido algunas de las mejores opciones para que no pierdas la oportunidad y experiencia que las Licuadoras Inteligentes traen para ti. Licuadora Oster ActiveSense BLSTTDTN00 La marca Oster para esta oportunidad nos trae una experiencia única con su nueva tecnología ActiveSense. Capaz de detectar los ingredientes a procesar para brindarte resultados perfectos en cada uno de tus licuados.…
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¿Qué alimentos consumir para eliminar grasa abdominal?
Si bien para lograr eliminar la grasa abdominal lo primordial es una dieta balanceada, alta en proteínas, consumir suficiente agua y evitar azúcares así como las grasas saturadas… existen alimentos específicos que no debes olvidar incluir en tu alimentación gracias a sus grandes bondades. Estos son: Espinaca, acelga y plátano Son altos en potasio, lo que los convierte en unos de los alimentos cómplices para eliminar grasa ya que el potasio contribuye con la pérdida de líquidos. Pepino Es alto en fibras y agua, lo que beneficia al sistema digestivo, además de poseer un bajo índice calórico. Es ideal para consumir en batidos verdes. Manzanilla Uno de los obstáculos cuando…
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¿Ansiedad por comer o hambre?
Conocemos la ansiedad al experimentar esas sensaciones de nerviosismo, tensión, taquicardia o temor que nos genera el estar expuestos a situaciones determinantes o situaciones cotidianas que alteran nuestro estado emocional de tranquilidad o confort. El estado de ansiedad muchas veces lo relacionamos con el hambre y esto es un grave error. Sentir ansiedad es muy normal, todos hemos tenido alguno de esos síntomas en algún momento. Ahora bien… ¿Cuándo sentir ansiedad puede volverse un problema? Estar alerta a lo que experimenta nuestro cuerpo y mente es importante para tomar el control y evitar llevar la ansiedad a un extremo que pueda afectar negativamente nuestra calidad de vida. Una de las…
