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Beneficios de la Aromaterapia y cómo disfrutar de ellos en casa

La aromaterapia se ha convertido en una alternativa recurrida para quienes buscan un equilibrio entre el bienestar físico y mental. Son numerosos sus beneficios y aqui te los contaremos.

Como su nombre lo indica, es una terapia que consiste en el uso de aceites naturales extraídos de algunas plantas, flores o hierbas; que aporta beneficios desde el punto de vista clínico, ya que funciona como antibiótico, analgésico y expectorante, hasta el punto de vista físico y emocional, contribuyendo con el estado de ánimo y la relajación.

¿Cómo se aplica la aromaterapia?

Beneficios de la Aromaterapia
  • Inhalación: ideal para afecciones respiratorias, se utiliza difusores de esencias.
  • Masajes: además de ser relajante, contribuye con el alivio de dolencias y contracciones musculares.
  • Baños aromáticos : resulta relajante y energízante, pero también es ideal para la circulación
  • Cataplasma: puede aplicarse frío o caliente y contribuye al alivio de dolencias o afecciones en la piel.

¿Cuáles son la fragancias utilizadas?

Beneficios de la Aromaterapia

Son múltiples las fragancias así como los beneficios que cada una aporta. Pero, las más utilizadas son:

  • Jengibre: contribuye con problemas digestivos, circulatorios y del sistema respiratorio.
  • Sándalo: ideal para meditar ya que es equilibrante y purificadora. También se utiliza como descongestionante.
  • Bergamota: es estimulante y revitalizadora. Se utiliza para problemas de ansiedad y estrés.
  • Lavanda: tiene propiedades sedantes, equilibrantes y purificantes. También indicado para calmar afecciones de la piel.
  • Ciprés: está fragancia es utilizada para calmar problemas con el sistema nervioso, ya que tiene efecto sedante y purificador.

¿Cómo disfrutar de los beneficios de la aromaterapia en casa?

Si bien ya hemos visto los numerosos beneficios que tiene el disfrutar de las esencias naturales y la aromaterapia… ¿Por qué no disfrutar de ellos desde casa?

Es tanto el interés de las personas en disfrutar de estos aromas que ya vemos en el mercado difusores de aromas de todo tipo.

Aparte de su diseño elegante, tendrás una suave niebla que no perjudica ni daña pisos, paredes o muebles y podrás disfrutar del rico aroma de las esencias naturales con una fácil aplicación con el contenido de agua que corresponda. Fácil de usar y con apagado automático.

¿Llegas a casa un poco cansado o estresado? ¿Tienes problemas respiratorios o resfriado? El bienestar interno y externo va de la mano con el poder de inhalar y exhalar.